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水分摂取の重要さについて!

2020/04/22

スタッフ

こんにちは!リハビリ部です

最近はコロナウイルスの話で持ち切りですね、、、
とうとう富山県でも100人以上のコロナウイルス感染者が出てしまいました、、
感染者数が増えるにつれて感染対策の方法が色々と増えてきており、
意識も高まってきていますね、、皆様はどんな対策を行っていますか

私は手洗いうがいの他に、適度な水分の摂取を意識しています。
口腔内や喉が乾燥していると、ウイルスや菌を体外に送り出す
「繊毛」という組織の働きが鈍くなってしまうそうです。

そのため適時水分を摂取し口腔内を潤すことが大切なのですが、
適時というとどのくらいのペースで水分を摂取すれば良いんだろう?
疑問に思い調べてみました

するとウイルスがのどや鼻の粘膜に到着してから細胞内に侵入するまでに、
最速で20分程と言われているそうです
水分摂取というと食事の時にされる方が多いと思いますが、
一時間に一回など少しでも摂取する頻度も意識して水分摂取を行えれば
より感染防止に繋がるのではないかと思います

そのため皆様もこまめな水分補給を心がけてコロナに打ち勝ちましょう!

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