ドクター・スタッフ ブログ

スタッフ

夏が過ぎても夏バテのようなだるさや食欲不振、疲れがとれないなどの体調不良を感じることはありませんか?

そんな秋バテの主な原因には、

①季節の変わり目の温度差や気圧の変化による自律神経の乱れ
②夏の間に冷たいものを食べ過ぎ、飲み過ぎたことによる内臓の冷え
水分不足 があります。

予防・解消方法

①入浴時、ぬるめの湯船にゆっくりとつかり、体を中から温め、リラックスします。そうすることで自律神経の乱れを整えることができます。また、血液の巡りも良くなり効果的です。

内臓が冷えると免疫力が下がります。常温や温かいもの、体を温める食材(ネギ、ニラ、ショウガ、ニンニクなど)を取り入れて、内臓を冷やさないようにすると良いです。

③夏が過ぎると水分補給の意識が薄れがちです。水分が不足すると血液がドロドロになり、体調不良を起こしてしまいます。こまめに水分を補給することが大切です。

体調を整えて、"食欲の秋・スポーツの秋・読書の秋" を楽しみたいですね!

皆さんは、認知症サポーターをご存じですか?

認知症に関する正しい知識と理解を持ち、地域で認知症の人やその家族に対して、できる範囲で手助けをする人です。

 

全国に約1,270万人の方がおられ、認知症の方が地域で生活するための見守りや環境整備に尽力されています。

 

厚生労働省では認知症サポーターを全国で養成し認知症高齢者に優しい地域づくりに取り組んでいます。認知症サポーターに期待されることは、

・認知症に対して正しく理解し、偏見を持たない
・認知症の人や家族に対して温かい目で見る
・近隣の認知症の人や家族に対して、自分なりにできる簡単なことから実践する
・地域でできることを探し、相互扶助・協力・連携・ネットワークをつくる
・町づくりを担う地域のリーダーとして活躍する

 

認知症サポーターは、90分程各地域の自治体で受講できます。

まずは自分のできることから始めてみませんか?

KUROBE

2020/08/17

スタッフ

皆さまこんにちは

今年は新型コロナウイルスの影響で例年とは違った夏になりそうです、、、

富山県では県民向けに「地元で泊まろう!県民割引キャンペーン」が話題となりました!

おトクに泊まれるなんて素敵ですね♩

そこでもっと近場で開催している所はないかな?と調べてみたところ

黒部市でも割引キャンペーンが実施されるそうです。

写真.jpg

今年は遠出を避け、地元や近場でリフレッシュ出来ればいいなあと思っています!

黒部、魚津市内でも新型コロナウイルス感染症が確認されていますので、

お出かけの際は「3密」の回避やマスク着用など感染防止対策に徹底していきましょう。

それでは今日も一日頑張っていきましょう!

Have a nice day‼

こんにちは!連携室のポケ子です。

8月2日北陸地方の梅雨明け宣言出ました

  

抜けるような青空を見るとウキウキした気分になります。

今年は、熱中症予防とコロナ感染症防止を両立する夏になりました。

新型コロナ感染症防止のためマスク着用は、必要不可欠なのですが、

...暑い中のマスク使用は、とても息苦しくて辛いですね

 

マスク着用により熱中症リスクが高まるため、こまめな水分補給

エアコン使用中の換気、人との間隔が保たれている時はマスクを

外したり、暑さに対して調節したいと思います。

例年は、8月14日から16日まで休診となっていますが、
今年は、8月14日の外来診療を行います。

入院患者様とのオンライン面会も、8月13日と14日は実施しておりますので
ぜひ、ご利用いただければと思います。

5月から実施しているオンライン面会ですが、
100件近いご利用をいただいております。

 

オンライン面会のご予約は、電話にて承っております。

入院患者様のご家族で、LINEやFaceTimeをご利用の方がおられましたら、
ご予約、お問い合わせください。

LINEおよび、FaceTimeのアカウントは、オンライン面会用に運用しています。
メッセージや着信があっても、お繋ぎすることはできませんので、ご了承ください。

7月7日は七夕様ですね。

七夕にまつわる伝説には色々ありますが、
フィンランドにはこんな言い伝えがあります。

 

とても仲の良い夫婦が時を違えて亡くなり、それぞれ別々に天にのぼり星となりました。
二人の星がとても離れていたため、会うことさえ出来ませんでした。

二人は死んだ後も一緒にいたいと思い、千年の月日をかけて星屑を集め、
光る橋を作り上げました。

それが天の川です。

この橋を渡り再会した二人は、今も夜空で輝きながら仲良く暮らしていると言われています。

 

日本と違い、天の川を川ではなく橋と語られていますが
男女の恋物語は全国共通のようです。

 

七夕様 晴れるといいですね。

色々な想いをはせながら、夜空を見上げるのもいいですね。

 リハビリ部の理学療法士です。

 病院の廊下を患者さんと歩いていて、湿気でつまずいてしまうのを見ると、梅雨時の影響の強さを感じます(^-^;

 

 患者さんと歩くことに関してですが、病院でのリハビリ、在宅にうかがって行う訪問リハビリでは、ご本人が了解されれば歩く練習を行います。

 

 何にもつかまらずに歩ける方もおられますが、何らかのささえが必要な方もおられます。
 支えが必要な方にとっては1本杖を持って歩く方が、脚の多い歩行器を使って歩くより難しい事が多いです。

 

 杖や歩行器といった補助具を使っても自分だけの力で歩けない方、転んでしまう方が多くおられます。
 すると独りでは歩けないために、歩くことをしない生活になります。

 

 そこでリハビリ部の職員は患者さんの体に良い影響があったり、歩く力が伸びそうな方には、歩く練習の了解を得ます。
 嫌な想いをせずに練習できるように適切なやり方を準備し、必要なお手伝いをします。

 

 そうして行った練習の際に、昔ご本人が使っていた杖で職員の少しの介助で3m歩けたり、
 1週間振りに訪問リハビリで脚を振り出す介助で歩いた時には、患者さんは感情がとても動いているように思います。
 中には「歩けたね!」と自信を得た表情をしたり、「あー、1週間振りに歩いた!」と大きな声の後に笑われる方もおられます。

 

 生活の中では短い時間の出来事かもしれませんが、そうした体と感情が前向きに動く事の積み重ねで、穏やかな生活が成り立つ気がします(^^♪

 

 一緒に歩いて良かったなと思って頂けるように、準備にも時間をかけ、必要な介助・支援をしたいと思います!

 

 

 

梅雨

2020/06/16

スタッフ

みなさんは梅雨は好きですか?

洗濯物も乾きにくく、ジメジメとして憂鬱な気分になるので、

わたしはそんなに好きではないです。

611日。北陸地方が梅雨入りしたと発表がありました☂

平年より1日早く、昨年より4日遅いそうです。

1951年から2019年までで最も早く梅雨入りをしたのが1956年の522日頃。

それに対し最も遅い梅雨入りが1958年と1987年の628日頃だそうです。

ちなみに北陸地方の平均梅雨期間は40日間。

最短梅雨期間は21日間。最長梅雨期間は65日間でした。

気になる2020年の梅雨明け予想は724日頃とのことです。

新型コロナウイルス感染症のため変わらず自粛となりますが、

引き続き自宅で楽しめることを探していきたいと思います('◇')ゞ

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