ドクター・スタッフ ブログ

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私の心配事

2019/07/31

スタッフ

 先週24日、うっとうしい梅雨が明けましたが、すっきりとしない夏ですね。

 

北陸地方は例年通りの7月24日に梅雨明けしました。

今年は梅雨寒で日照時間が少なく、農作物が育たず、農家の皆さんが困っているようです。

消費者である私達にも値段高騰の影響があり、懐具合も・・・。

夏野菜や大好物のフルーツが、そして米も、今年は美味しく実るのでしょうか?

食べることが大好きな私には悩みの種です。

 

口から食べることはとても大事で、食べた食物で将来の自分の体を作ります。

年々少しずつですが、食べる量は減ってきているので、

栄養を考えると、なるべく質のいい食物を摂るように心掛けています。

新陳代謝が落ちて、体重は思うように減りませんが・・・。

 

いよいよ本格的な夏に向かっていきます。

適度に水分補給しながら、熱中症にならないように、ご自愛ください。

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