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散歩のススメ

2020/11/25

スタッフ

こんにちは リハビリ部です。

 

11月も下旬となり、朝晩は肌寒くなってきましたね。

当院から見える山々も、綺麗に色づいてきました

リハビリの際、気候の良い日は、患者様と一緒に屋外へ散歩に行くこともあります。

室温管理のされた院内は、夏は涼しく・冬は暖かく、とても快適ですが、

時折外へ出ることにより、季節ごとの空気・温度・匂い・色の変化などを感じ感覚を刺激することは

認知面・精神面の健康維持のために大切なことだと思っています。

 

太陽の光を浴びることにより、『幸せホルモン』といわれるセロトニンも分泌されるそうです。

患者様からは「気分転換になった」「気持ちよかった」という感想も多く聞かれますし、

周囲の景色や草木・畑を見て、会話も弾みます♪♪♪

  

私は、普段、車で移動することがほとんどなのですが、

たまには徒歩や自転車で出掛けて、秋の空気を楽しんでみようと思います。

皆さまも、本格的な冬の寒さが来る前に、秋のお散歩いかがでしょうか

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