８月ふれあい教室

今月は、８月１９日にふれあい教室を開催します。

９回目のふれあい教室となります。

今回のふれあい教室の内容も、ロコモ予防となっております。

本日、北陸地方も梅雨明けしましたが、これからが夏本番。

夏日、真夏日、猛暑日と、おそらく暑い日々が待っていることと思います。

暑いからこそ、外出せず家の中にいることも多くなるのではないでしょうか。

行動量が減ると、筋力低下につながるかもしれません。

そんな時は、ふれあい教室でロコモ（運動器症候群）のテストを行い、

ロコモ予防を学びませんか？

結果に応じて、担当の職員から筋力アップの情報提供を行う予定となっております。