９月ふれあい教室

今月は、９月１６日にふれあい教室を開催します。

１０回目のふれあい教室となります。

10回目の開催となりますが、今までも多くの方にご参加いただいております。

今回のふれあい教室の内容も、ロコモ予防となっております。

９月になり、今後肌寒くなっていくと思います。

寒くなると、動くのが億劫に思ってしまうこともありませんか。

行動量が減ると、筋力低下につながるかもしれません。

そんな時は、ふれあい教室でロコモ（運動器症候群）のテストを行い、

ロコモ予防を学びませんか？

結果に応じて、担当の職員から筋力アップの情報提供を行う予定となっております。