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スタッフ

身体拘束認知症委員会です。

2019/10/18

スタッフ

以前、認知症予防のポイントになる食生活の改善、運動習慣、人とのコミュニケーションなどを紹介させていただきました。

 

今回は、最近テレビでも耳にするようになった脳トレについて紹介します。

脳トレも認知症予防に有効な予防の一つであると言われています。

普段使わない部位の脳を刺激することは、脳の活性化に繋がります。

道具を使用しなくても、簡単な暗算やしりとり、じゃんけんなど

普段の会話の中で取り込むことができますよ。

 

大切なことは 楽しんで行うこと。

 

皆さんも参考にしてみてはいかがでしょうか。

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